ทำอย่างไรเมื่อมีคนที่มีพฤติกรรม Toxic ในที่ทำงาน

1. ตระหนักถึงตนเอง: ระมัดระวังและตระหนักถึงความรู้สึกของคุณเองเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคน Toxic ควบคุมอารมณ์และอย่าให้ตนเองเกิดความเครียดหรือโกรธจากพฤติกรรมของพวกเขา ในบางครั้งอาจจะต้องทำการควบคุมอารมณ์และความคิดเพื่อปกป้องจิตใจของคุณในกระบวนการนั้น อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือมีอาการทางจิตเสื่อม เพื่อนำไปสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น ควรพูดคุยกับคนที่เชื่อใจได้ หรือค้นหาความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

2. อย่าส่งผลกระทบกับการทำงาน: ให้ตัวคุณเองต่อความเสียหายจากคน Toxic ในที่ทำงานเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำ พยายามทำงานอย่างมืออาชีพและมีความสุขในงานของคุณ การส่งผลกระทบต่อความรู้สึกและประสิทธิภาพในการทำงานนั้นอาจทำให้คุณเสียเวลาและสิ่งที่มีค่าในชีวิต คุณอาจต้องหาวิธีเก็บกักความรู้สึกและส่วนตัวของคุณอย่างดีที่สุด

3. หาเหตุผลสำหรับพฤติกรรม: พยายามเข้าใจหลังความคิดและพฤติกรรมของคน Toxic อาจมีสาเหตุมาจากประสบการณ์ที่ผ่านมา ทำให้พวกเขามีพฤติกรรมแบบนั้น การเข้าใจสาเหตุอาจช่วยให้คุณเข้าใจและรับมือกับความต้องการหรือประสบการณ์ที่ต่างกัน

4. ระบุขอบเขตและให้เหตุผล: ในกรณีที่พฤติกรรมของคน Toxic เข้ามากระทำต่อคุณ ทำการระบุขอบเขตอย่างชัดเจน และอย่าลืมทำการตระหนักถึงการสื่อสารอย่างเหตุผลในการนั้นๆ ไม่ให้เกิดการเอาใจใส่มากเกินไป รู้สึกเชื่อถือในตัวคุณเองและยืนกรานเพื่อสิ่งที่เป็นสิ่งที่ดีและถูกต้อง

5. ควบคุมการตอบสนอง: เมื่อคุณพบกับคน Toxic ในที่ทำงาน ลองปรับควบคุมพฤติกรรมของคุณให้เหมาะสมและสง่างาม หากคุณตอบสนองอย่างรักเริ่มต้นและต้องการสร้างสภาพแวดล้อมที่น่าอยู่ดี อาจช่วยส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีขึ้นจากคนอื่น ๆ ด้วย

การรับมือกับคน Toxic ในที่ทำงานเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและอาจใช้เวลา อย่างไรก็ตาม การรักษาความสงบและความสุขในสถานที่ทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญ ถ้าคุณพบว่าเรื่องนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณหรือประสิทธิภาพในการทำงาน ควรตระหนักถึงการแก้ไขสถานะและสิ่งที่ต้องการเปลี่ยนแปลง โดยอาจต้องค้นหาความช่วยเหลือจากผู้บริหารหรือแผนกทรัพยากรบุคคล ในกรณีที่เห็นชอบที่จะแก้ไขสถานะของสภาพแวดล้อมงานให้มีความสุขและเป็นระเบียบ ควรมีความพยุงค์และเข้าใจในการดำเนินงานเพื่อสร้างพื้นที่ทำงานที่ดีให้กับทุกคน