หลักสูตร Wellbeing Transformation

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ

  • บุคลากรทุกระดับ

รายละเอียดหลักสูตร

     ความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานเป็นแนวคิดที่หลากหลาย ซึ่งครอบคลุมถึงสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของพนักงานภายในสถานที่ทำงาน โดยเน้นถึงผลกระทบเชิงบวกต่อประสิทธิภาพการทำงานขององค์กร

     โดยเน้นความสำคัญของการจัดการด้านต่าง ๆ เช่น สุขภาพกาย ความสามารถในการฟื้นตัวของจิตใจ ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานและการพัฒนาอาชีพ และยังกล่าวถึงผลประโยชน์ในการประหยัดต้นทุนที่อาจเกิดขึ้นสำหรับองค์กร

ความรู้และประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ

  • การมีส่วนร่วมของพนักงานที่เพิ่มขึ้น (Enhance employee engagement)
  • เพิ่มประสิทธิภาพองค์กร (Improve organization performance)
  • ลดความเครียดและภาวะหมดไฟในการทำงาน (Reduce Stress and burnout)
  • การดึงดูดและรักษาผู้มีความสามารถไว้ (Attracting and retaining talent)
  • สร้างการรับรู้เพื่อเป็นองค์กรเชิงบวก (Positive employer brand)

เนื้อหา

09:00 – 10:30 น. :

Module 1 : การสร้างสุขทางกายภาพ (Physical wellbeing)

  • แนวทางการดูแลสุขภาพกาย โภชนาการ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

  • การดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการผิดปกติจากการทำงาน เช่น office syndrome

  • การยศาสตร์ (Ergonomics)

Module 2 : การสร้างเสริมสุขภาพจิตและจัดการกับอารมณ์ (Mental and emotional wellbeing)

  • การเข้าใจ อารณ์ ความคิด พฤติกรรม ของตนเอง

  • การจัดการ อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม

  • การจัดการกับความเครียดในการทำงาน

Module 3 : การสร้างสัมพันธ์ภาพในสังคม (Social wellbeing)

  • การเข้าใจผู้อื่น (Compassion)

  • เทคนิคการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ (Safety Communication)

  • การสร้างประสบการณ์และความผูกพันธ์ในการทำงาน (Employee engagement and experience)

  • การสร้างความปลอดภัยทางด้านจิตใจ (Psychological safety)

10:45 – 12.00 u. :

Module 4 : การสร้างความสมดุลในการทำงาน (Work-life balance)

  • การจัดการเวลา (Time management)

  • การจัดการตนเอง (Self-management)

  • การจัดการกับปัญหาในการทำงาน (Problem solving and decision making)

  • จิตวิทยาเชิงบวกในการสร้างจุดแข็งในการทำงาน (Strength based approach)

Module 5 : การมีส่วนร่วมกับสังคม (Community engagement)

  • การสร้างสังคมแห่งการแบ่งปัน (Wellbeing society)

  • การสร้างความเป็นเจ้าขององค์กรร่วมกัน (Sense of ownership/belonging)

Module 6 : การสร้างสุขภาวะทางการเงิน (Financial wellbeing)

  • แนวทางการวางแผนและการดูแลสุขภาวะทางการเงิน

 

 13.00 – 16.00  u. : 

วิทยากรรับเชิญ : ผู้เชี่ยวชาญ เครือ โรงพยาบาลพญาไท

  • แชร์ประสบการณ์
  • Q & A

 

10:30 – 10:45 u. : Break

12.00 – 13:00 u. : Lunch

โปรโมชั่น

พิเศษ สำรองที่นั่ง 4 ท่านขึ้นไป ฟรี 1 ท่าน

รายละเอียดอื่นๆ

**ราคานี้ยังไม่รวม Vat